Θεραπεία σκολίωσης σύμφωνα με τη μέθοδο Katharina Schroth

Νευραλγία

Παρά το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος ήταν γνωστή στις αρχές του περασμένου αιώνα, πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν σήμερα. Εν τω μεταξύ, στη σύγχρονη Γερμανία, είναι η κύρια συντηρητική θεραπεία για τη σκολίωση. Αυτό μπορεί να σημαίνει μόνο ένα πράγμα: όπως ένα παλιό κρασί βελτιώνεται μόνο με την πάροδο του χρόνου, έτσι μια πραγματικά πολύτιμη επιστημονική ανακάλυψη ή ανάπτυξη μπορεί, εδώ και πολλά χρόνια, όχι μόνο να διατηρήσει τη θέση της, αλλά και να την ενισχύσει. Μιλάμε για έναν τρόπο εξάλειψης της σκολίωσης, που έλαβε ένα τέτοιο όνομα - γυμναστική Katharina Schroth ή θεραπεία γευμάτων.

Γυμναστική Katharina Schroth με σκολίωση

Ποια ήταν αυτή η γυναίκα; Γεννήθηκε στη Γερμανία το 1894 και ήταν φυσιοθεραπευτής στην ιατρική εκπαίδευση. Η σκολίωση ήταν πολύ γνωστή σε αυτήν, γιατί, δυστυχώς, η ίδια ήταν άρρωστη με αυτό: στα δεξιά της στο κέντρο της πλάτης της μια καμπούρα της ράβδου παραμορφώθηκε και ένα κοίλωμα που σχηματίστηκε μπροστά από το στήθος της, απέναντι από το καμπούρι. Η Katarina θυμίζει ένα είδος μπάλας με τσαλακωμένο τέντωμα, το οποίο ήθελε να ισιωθεί με την αναπνοή του αέρα μέσα στο βαθούλωμα. Έτσι, για πρώτη φορά ήρθε με την ιδέα της ασύμμετρης αναπνοής, με την οποία θα μπορούσε ακόμη και σκολίωση.

Οπλισμένοι με καθρέφτες τοποθετημένους μεταξύ τους, η Katharina Schroth άρχισε να πειραματίζεται με ασκήσεις, προσπαθώντας να αναπνέει περισσότερο αέρα μέσα τους στην αριστερή πλευρά. Παρατήρησε ότι με μια τέτοια ανάσα, ο κόλπος στα δεξιά ισοπεδώθηκε και η κατάθλιψη στο στήθος εξαφανίστηκε επίσης. Έτσι, έκανε μια ανακάλυψη που της επέτρεψε να ανοίξει κλινική το 1921, όπου άρχισε να θεραπεύει τη σκολίωση με τον δικό της τρόπο όχι μόνο στην πατρίδα της αλλά και από όλο τον κόσμο.

Η Katharina Schroth ανέπτυξε ένα ολόκληρο σύστημα ειδικών ισομετρικών ασκήσεων βασισμένων στην ελεγχόμενη ασύμμετρη αναπνοή, με τη βοήθεια της οποίας ήταν δυνατό να διορθωθούν οι παθολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης σε τρία επίπεδα: οριζόντια, μετωπιαία και ισορροπημένη.

Χρόνια εμπειρίας που δούλευε με τους ασθενείς βοήθησε να ακονίσει την τεχνική της στην τελειότητα. Έχει αναπτύξει τη δική της ταξινόμηση του συγγραφέα της σκολίωσης και μια σειρά από πολύ αποτελεσματικές ειδικές ασκήσεις, συνδυάζοντάς τις με την ονομασία "Τρισδιάστατη διόρθωση της σκολίωσης". Αυτή η θεραπευτική γυμναστική σήμερα αποκαλείται αναπνευστική ορθοπεδική σύμφωνα με τη μέθοδο της Katharina Schroth.

Ένα άτομο που πάσχει από σκολίωση αρχικά αναπνέει ασυνήθιστα λόγω της παραμόρφωσης του θώρακα: αποδεικνύεται ότι η αναπνοή από την κυρτότητα του τόξου καμπυλότητας είναι βαθύτερη από την πλευρά της κοιλότητας. Το καθήκον του ορθοπεδικού είναι να κάνει μια ισομετρική αξιολόγηση του ελαττώματος και να αναπτύξει διορθωτικές ασκήσεις.

Η ουσία των αναπνευστικών ασκήσεων

  1. Ο φυσιοθεραπευτής, έχοντας μελετήσει τη φύση της σκολίωσης, θέτει τον ασθενή στη σωστή θέση: στο πάτωμα, που βρίσκεται στην πλάτη ή την πλευρά του, κάθεται ή στέκεται με τη βοήθεια βοηθημάτων: μπάλα, γυμναστική, ρολό,
  2. Ο ασθενής εκτελεί την άσκηση, προσπαθώντας να κάνει τη μέγιστη προσπάθεια τεντώματος κατά την εισπνοή - αυτό θα βοηθήσει να φέρει τις νευρώσεις στη σωστή θέση, αυξάνοντας την απόσταση μεταξύ τους
  3. Κατά την εκπνοή, η οποία πραγματοποιείται μέσω των ημικυκλισμένων χειλιών, πραγματοποιείται μια άσκηση μειώνοντας την απόσταση μεταξύ των νευρώσεων στην κυρτή πλευρά
  4. Λόγω της επανάληψης της άσκησης, ο ασθενής αρχίζει συνειδητά να λαμβάνει τη θέση που έχει προσαρμόσει ο γιατρός χωρίς την παρουσία του και χωρίς καθρέφτες.

Αντενδείξεις στη θεραπεία γευμάτων

Αναπνευστική γυμναστική Το γεύμα έχει αντενδείξεις που μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

Γενικές αντενδείξεις

  • οξείες λοιμώξεις και φλεγμονή με υπερθερμία
  • περίοδο της επιδείνωσης της σκολίωσης και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης
  • επιδείνωση της εγκεφαλικής και στεφανιαίας κυκλοφορίας
  • θρόμβωση
  • εμβολή
  • οξεία καρδιαγγειακή ανεπάρκεια
  • παρουσία καρκίνου ή μεταστάσεων
  • μπλοκ καρδιάς
  • σοβαρή ψυχική ασθένεια

Προσωρινές αντενδείξεις

  • όλες τις χρόνιες ασθένειες στο οξεικό στάδιο
  • τραυματισμούς και επιπλοκές
  • υπέρταση ή υπόταση
  • καρδιακή αρρυθμία, ταχυκαρδία ή βραδυκαρδία

Παράγοντες κινδύνου για πιθανή βλάβη των οστών και των αρθρώσεων:

  • ηλικία οστεοπόρωση
  • σπαστική παράλυση με απώλεια αίσθησης
  • κακώς κατεστραμμένα κατάγματα

Η μέθοδος της Katharine Schroth είναι ακόμα ζωντανή

Η μέθοδος, που εφευρέθηκε από την Katharina Schroth, με επιτυχία ανέπτυξε και συμπλήρωσε την κόρη της Christa Lenart-Schroth - και σήμερα η κλινική σε μια μικρή γερμανική πόλη που ονομάζεται Bad Sobernheim είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο. Οι μαθητές της Σχολής Schroth ασκούνται με επιτυχία σε όλο τον κόσμο και το 2009 παρουσιάστηκε στη Ρωσία η κλινική για διόρθωση τρισδιάστατης σκολίωσης με τη μέθοδο Schroth.

Η θεραπεία της σκολίωσης είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί τεράστια υπομονή:

  1. Η διόρθωση πραγματοποιείται διαδοχικά: από το τρίτο στάδιο της σκολίωσης έως τη δεύτερη, από τη δεύτερη έως την πρώτη, από την πρώτη έως την πλήρη ανάκτηση
  2. Η θεραπεία στο τέταρτο στάδιο είναι πολύ δύσκολη και όχι πάντα εφικτή.
  3. Γυμναστική γεύμα σήμερα επιτυχώς σε συνδυασμό με φορώντας κορσέδες Chenot
  4. Για τη θεραπεία της σκολίωσης με τη μέθοδο του γεύματος απαιτείται υψηλός ειδικός φυσιοθεραπευτής
  5. Δεν αρκεί ένα ενιαίο μάθημα αποκατάστασης για τη σκολίωση. Επαναλαμβανόμενα μαθήματα για παιδιά συνήθως διορίζονται μία φορά το χρόνο, για ενήλικες - μία φορά σε 2-3 χρόνια

Σχετικά με άλλες μεθόδους αντιμετώπισης της σκολίωσης:
Το μασάζ χρησιμοποιείται επίσης ως συντηρητική μέθοδος θεραπείας.

Συμπερασματικά - ένα βίντεο σχετικά με το πώς η γυμναστική της Katharina Schroth πηγαίνει σε μια γερμανική κλινική:

Γυμναστική Katharina Schroth για τη θεραπεία της σκολίωσης

Στον σημερινό κόσμο, πολλοί κάτοικοι μεγάλων πόλεων υποφέρουν από προβλήματα πλάτης. Γυμναστική στο γεύμα για σκολίωση μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια για αυτούς τους ανθρώπους. Δεν έχουν ακούσει όλοι εδώ, αν και στη Γερμανία αυτή η μέθοδος εξακολουθεί να είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος συντηρητικής θεραπείας της σκολίωσης.

Η ουσία της μεθόδου

Η γυμναστική Katharina Schroth με σκολίωση δημιουργήθηκε στις αρχές του περασμένου αιώνα. Η δημιουργός της ήταν εξοικειωμένη με αυτό το πρόβλημα από πρώτο χέρι: στα δεξιά της στο κέντρο της πλάτης της είχε ένα χτύπημα και μπροστά στο στήθος της ήταν κοίλο. Με την δική της ομολογία, η Katharina Schroth θυμήθηκε μια μπάλα με μια βαθούλωμα από τη μια πλευρά. Και για να δώσετε σφαιρική σφαίρα στην μπάλα, πρέπει να αντληθεί σωστά.

Έτσι, για τον Schroth, η ιδέα γεννήθηκε για πρώτη φορά ότι για να επιστρέψει η σπονδυλική στήλη στην αρχική της θέση πρέπει κανείς να μάθει να αναπνέει σωστά. Όταν εισπνέει, προσπάθησε να κατευθύνει τη ροή του αέρα στην αριστερή πλευρά και όταν εκπνέει, επικεντρώθηκε στα δεξιά. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, χρησιμοποιήθηκαν 2 καθρέφτες τοποθετημένοι απέναντι από το άλλο. Σταδιακά, ο κορμός άρχισε να συρρικνώνεται, και η κατάθλιψη - να ισιώσει. Αυτή η ανακάλυψη αποτέλεσε τη βάση για τη δημιουργία ενός συστήματος για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, το οποίο απέκτησε γρήγορα μεγάλη δημοτικότητα στη Γερμανία.

Η θεραπεία της σκολίωσης σύμφωνα με την Katharina Schroth βασίζεται στην πρακτική της ασύμμετρης αναπνοής. Με την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην θωρακική περιοχή υπάρχει μια στένωση του χώρου μεταξύ των νευρώσεων στην πληγείσα πλευρά. Οι πνεύμονες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν σωστά. Εάν κατευθύνετε την αναπνοή σας στην παραμορφωμένη πλευρά, η καμπύλη σπονδυλική στήλη θα ισιώνει σταδιακά. Ταυτόχρονα, αναπτύσσεται το μυϊκό κορσέ της πλάτης, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των οστών στην επιθυμητή θέση.

Η Katharina Schroth έχει αναπτύξει ένα ολόκληρο σύστημα ισομετρικών ασκήσεων με βάση την ασύμμετρη αναπνοή, που χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο σήμερα. Ο σωστός έλεγχος της κίνησης του αέρα στο σώμα, μπορείτε να επιτύχετε μια επίδραση στη σπονδυλική στήλη σε τρεις κατευθύνσεις ταυτόχρονα: μετωπιαία, οριζόντια και ισορροπημένη. Αυτή η θεραπευτική γυμναστική έλαβε το όνομα της τρισδιάστατης διόρθωσης της σκολίωσης.

Η γυμναστική στο γεύμα για σκολίωση άρχισε να εφαρμόζεται επίσημα στην κλινική, την οποία άνοιξε η ίδια η Katharina το 1921. Και η κόρη της, ο Λέναρντ, φυσιοθεραπευτής με εκπαίδευση, ανέπτυξε και βελτίωσε την τεχνική. Το 2009 άνοιξε στη Ρωσία η κλινική για την τρισδιάστατη διόρθωση της σκολίωσης.

Σήμερα, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται τόσο για την προγραμματισμένη θεραπεία των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης όσο και για την αποκατάσταση των ασθενών μετά από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις.

Αντενδείξεις

Η θεραπεία της σκολίωσης με τη μέθοδο της Katharina Schroth μπορεί να μην πραγματοποιείται πάντοτε. Η μέθοδος έχει γενικές και τοπικές αντενδείξεις. Συγκεκριμένα, η γυμναστική για σκολίωση απαγορεύεται στις ακόλουθες παθολογίες:

  • καρκίνους.
  • καρδιακή ανεπάρκεια.
  • σοβαρή ψυχική ασθένεια.
  • αναπνευστική ανεπάρκεια.
  • οστεοπόρωση;
  • κυκλοφορικές διαταραχές της καρδιάς και του εγκεφάλου.
  • θρόμβωση;
  • οξείες λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες.

Οι ασκήσεις αναπνοής αντενδείκνυνται στην επιδείνωση τέτοιων ασθενειών:

  • βραδυκαρδία.
  • κολπική μαρμαρυγή.
  • ταχυκαρδία.
  • υπέρταση ή υπόταση.
  • οποιαδήποτε χρόνια παθολογία στο οξεικό στάδιο.
  • επιπλοκές της σκολίωσης.

Παράγοντες κινδύνου που μπορεί να συμβάλουν σε τραυματισμό κατά την διάρκεια της τάξης

  • κακοποιημένα κατάγματα ·
  • σχετιζόμενη με την ηλικία οστεοπόρωση.
  • σπαστική παράλυση.

Θεραπευτική γυμναστική σύμφωνα με τη μέθοδο του γεύματος που αναπτύχθηκε για τη θεραπεία της σκολίωσης 3 βαθμών και ευκολότερη. Η διόρθωση της σπονδυλικής στήλης γίνεται με συνέπεια - από μια πιο σοβαρή μορφή της νόσου σε μια πιο ελαφριά. Η θεραπεία της βαθμίδας 4 σκολίωσης είναι δύσκολη και όχι πάντα δυνατή. Συχνά, η συντηρητική θεραπεία σε αυτή την περίπτωση δεν θα είναι αρκετή.

Αξίζει να ακούσουμε τις γενικές συστάσεις της Katharina Schroth σχετικά με τις αντενδείξεις για τη σκολίωση:

  1. Δεν πρέπει να πέσετε και να εμπλακείτε σε ανεστραμμένες στάσεις, καθώς αυτό συνεπάγεται αυξημένα φορτία στη σπονδυλική στήλη.
  2. Λυγίστε την πλευρά με εξαιρετική προσοχή.
  3. Απαγορεύεται η γρήγορη εκτέλεση, η περιστροφή και η περιστροφή.
  4. Δεν μπορείτε να κρεμάσετε από τη μία πλευρά, για να μην επεκτείνετε τον μεσοπλεύριο χώρο.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην τεντώνετε τους συνδέσμους της λεκάνης. Συνιστάται να μην βρίσκεστε στην ίδια θέση για πολύ καιρό και όσο το δυνατόν συχνότερα για να αλλάξετε τη θέση του σώματος. Κατά τη μεταφορά των βαρών, το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα και στις δύο πλευρές.

Γυμναστικοί κανόνες

Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε πρόσθετες εξετάσεις. Οι ασκήσεις για τη σκολίωση πρέπει να ελέγχονται μόνο από έναν έμπειρο, υψηλής ειδίκευσης φυσιοθεραπευτή.

Στο πρώτο στάδιο, ο ασθενής μαθαίνει τα βασικά της σωστής αναπνοής σε συνδυασμό με τις στατικές στάσεις. Μία επεξηγηματική συνομιλία πραγματοποιείται μαζί του. Ένα άτομο πρέπει να εκτελεί τις ασκήσεις όσο το δυνατόν συνειδητά, κατευθύνοντας την ενέργειά του για να ισιώσει την παραμορφωμένη περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Ο γιατρός εξετάζει προσεκτικά όλα τα χαρακτηριστικά της σκολίωσης του ασθενούς. Στη βάση τους, αναπτύσσεται η σωστή στάση για την εκτέλεση αναπνευστικών ασκήσεων. Η κατάσταση του σώματος είναι καθαρά ατομική, επειδή δεν υπάρχουν δύο ταυτόσημες σκολίωση. Η προπόνηση μπορεί να γίνει όρθια, να κάθεται, να βρίσκεται στην πλάτη ή στο πλάι σας, στον γυμναστικό τοίχο. Σε περίπτωση ανάγκης, χρησιμοποιούνται βοηθητικά μέσα: μπάλες, πόλοι, κύλινδροι, πετσέτες.

Κατά την εισπνοή, ο ασθενής καταβάλλει μέγιστη προσπάθεια κατευθύνοντας τη ροή του αέρα στην κοίλη πλευρά του σώματος. Αυτό θα διευρύνει το διάστημα μεταξύ των νευρώσεων και θα αποκαταστήσει την ανατομικά σωστή θέση τους. Η εκπνοή γίνεται με ημικυκλικά χείλη, η εκτέλεση του οποίου μπορεί να συνοδεύεται από ένα ήπιο ήχο. Ταυτόχρονα, γίνεται μια άσκηση στην κυρτή πλευρά για τη μείωση του μεσοπλεύριου χώρου.

Στο αρχικό στάδιο, ο γιατρός βοηθά τον ασθενή. Όταν εκτελείτε ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην παραμορφωμένη περιοχή του στήθους, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση των μεσοπλεύριων μυών. Κατά την εισπνοή, ο ασθενής πρέπει να αγγίξει την παλάμη του εκπαιδευτή, που έχει ρυθμιστεί στο σωστό ύψος. Αυτό καθορίζει το σωστό βάθος αναπνοής.

Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές. Στη συνέχεια, ο ασθενής θα μπορεί να τα κάνει στο σπίτι μόνος του. Οι ασκήσεις αναπνοής πρέπει να περιλαμβάνουν τουλάχιστον 30 επαναλήψεις κάθε άσκησης. Η θέση της πλάτης θα πρέπει να παρακολουθείται χρησιμοποιώντας ένα σύστημα καθρεπτών.

Η πορεία αυτής της θεραπείας έχει σχεδιαστεί για περίπου 2-3 ​​μήνες. Ωστόσο, ένας κύκλος για την πλήρη απαλλαγή από τη σκολίωση δεν θα είναι αρκετός. Παρόμοια μαθήματα θεραπείας συνταγογραφούνται με συχνότητα 2-3 φορές το χρόνο για ενήλικες και 1 φορά για παιδιά.

Γυμναστική με τη μέθοδο της Katharina Schroth

Ο ορθοπεδικός: για τη δέκατη πέμπτη φορά που λέω, μην κηλιδώσετε την αλοιφή και μην βάλετε την χημεία στην πλάτη και τις αρθρώσεις του ασθενούς.

Η προσοχή σας θα παρουσιαστεί με τη μέθοδο γυμναστικής ασκήσεων γυμναστικής Katharina Schroth, αλλά πρώτα θα πρέπει να καταλάβετε πώς οι αναπνευστικές ασκήσεις επηρεάζουν τη διόρθωση της σκολίωσης. Η Katharina Schroth γεννήθηκε στα τέλη του 19ου αιώνα στη Γερμανία και υπέφερε από σκολίωση. Ως εκ τούτου, αποφάσισα να ξεφορτωθώ από μόνη της την παθολογία. Η αρχή της κατοχής της βασίζεται στην άνιση αναπνοή. Τον τελευταίο αιώνα, η Καθαρίνα κατόρθωσε ακόμη και να ανοίξει τη δική της κλινική, όπου βοήθησε τους ανθρώπους να βρουν ξανά μια σπονδυλική στήλη. Η μέθοδος της έλαβε επίσημη αναγνώριση στη Γερμανία.

Και όλα ξεκίνησαν με το γεγονός ότι μόλις το γεύμα ανακάλυψε μια αδιανόητη σύγκριση του σώματος του ασθενούς με σκολίωση με μια συνηθισμένη μπάλα που έχει μια βαθούλωμα. Δηλαδή: όταν ο αέρας διοχετεύεται στην μπάλα, ισιώνει γρήγορα. Το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα μας: εάν αφήνεται περισσότερος αέρας στο λυγισμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, θα ισιωθεί υπό πίεση.

Η αρχή της μπάλας με σκολίωση

Η σκολίωση χαρακτηρίζεται όχι μόνο από την ασύμμετρη διάταξη της σπονδυλικής στήλης, αλλά και από την ίδια αναπνοή. Κατά συνέπεια, όταν ένα άτομο εισπνέει αέρα, το μεγαλύτερο μέρος του πέφτει σε ένα επίπεδο τμήμα του θώρακα, δηλαδή, κυρτό. Ένα κοίλο (παραμορφωμένο) παραμένει στην ίδια θέση. Εξαιτίας αυτού, η σκολίωση συνεχίζει να εξελίσσεται. Σύμφωνα με την Katharina Schroth, πρέπει να αναπνεύσετε μόνο με την κοίλη πλευρά, έτσι ώστε να γεμίζει με αέρα και να ισιώνει. Έτσι, το τόξο θα σταθεροποιηθεί και η σκολίωση μπορεί να υποχωρήσει. Αυτή η τεχνική δοκιμάστηκε κυρίως από την ίδια την Katharina. Στάθηκε μπροστά στους καθρέφτες και παρακολούθησε τη διαδικασία ευθυγράμμισης. Η μέθοδος της και τώρα πολλές χρήσεις. Η κόρη της Katharina ονόμασε αυτή την αναπνευστική γυμναστική "Τρισδιάστατη θεραπεία σκολίωσης".

Ο πόνος και η κρίση στην πλάτη και οι αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε ολέθριες συνέπειες - τοπικό ή πλήρες περιορισμό της κίνησης στην άρθρωση και στη σπονδυλική στήλη, μέχρι την αναπηρία. Οι άνθρωποι που έχουν μάθει από την πικρή εμπειρία χρησιμοποιούν μια φυσική θεραπεία που συνιστά ο ορθοπεδικός Bubnovsky για να θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Διαβάστε περισσότερα »

Στάδια κατάρτισης

Πρώτα απ 'όλα, η ουσία και το νόημα της εκπαίδευσης εξηγείται στον ασθενή, τότε μελετώνται τα βασικά της αναπνευστικής φόρτισης. Έτσι, τα αρχικά στάδια της γυμναστικής με τη μέθοδο της Katharina Schroth:

  1. Προσεκτική μελέτη της σωστής θέσης του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης και της επακόλουθης ενοποίησης του θέματος.
  2. Τεντώνοντας το κορσέ μου με αναπνοή. Αυτό είναι απαραίτητο για την αύξηση της απόστασης μεταξύ του θώρακα και των νευρώσεων.
  3. Η διαδικασία κατάρτισης για την προσαρμογή του βάθους και της συχνότητας των εκπνοών και εισπνοών σε ατομικό επίπεδο.
  4. Άμεση εκπαίδευση στην ενεργό μορφή, η οποία ενισχύει τον τόνο των μεσοπλεύριων μυών.

Αφού ο ασθενής κατακτήσει τις αρχές της άσκησης, μπορεί να κάνει ανεξάρτητα τη γυμναστική Katharina Schroth. Για αυτό πρέπει να κάνετε 30 φορές κάθε άσκηση ανά ημέρα. Ασφαλώς, ο ασθενής κάνει τις ασκήσεις μπροστά από τους καθρέφτες που τοποθετούνται μπροστά από τον άλλο.

Κανόνες εφαρμογής

Στην καρδιά της γυμναστικής της Katharina Schroth με σκολίωση είναι ασύμμετρη αναπνοή, στην οποία αναπτύσσονται οι εξασθενημένες πνευμονικές ζώνες και ενισχύονται οι μεσοπλεύριοι μύες. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος, οπότε συνιστάται η τοποθέτηση σακουλών κάτω από το στήθος και κάτω από τους κυλίνδρους της σπονδυλικής στήλης. Σκεφτείτε ότι κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ένα άτομο χάνει πολλή ενέργεια, οπότε πρέπει να πιείτε αρκετό υγρό. Πίνετε όποτε το απαιτεί το σώμα.

Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες, μετά την οποία ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε διαδικασίες αποκατάστασης 2 ή 3 φορές το χρόνο. Αρκεί για τα παιδιά να κάνουν ασκήσεις αποκατάστασης σύμφωνα με τη μέθοδο της Katharina Schroth μία φορά το χρόνο. Λίγα περισσότερες προτάσεις:

Είχατε ποτέ σταθερούς πόνους στην πλάτη και στις αρθρώσεις; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - γνωρίζετε ήδη προσωπικά την οστεοχόνδρωση, την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα. Σίγουρα έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες, αλοιφές, ενέσεις, γιατρούς και, προφανώς, κανένα από τα παραπάνω δεν σας βοήθησε. Και υπάρχει μια εξήγηση για αυτό: δεν είναι απλώς κερδοφόρο για τους φαρμακοποιούς να πουλήσουν ένα εργαλείο εργασίας, καθώς θα χάσουν πελάτες! Ωστόσο, η κινεζική ιατρική για χιλιάδες χρόνια γνωρίζει τη συνταγή για να απαλλαγούμε από αυτές τις ασθένειες, και είναι απλή και απλή. Διαβάστε περισσότερα »

  1. Όσο πιο συχνά θα κάνετε τις ασκήσεις, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητα.
  2. Η εκπνοή θα πρέπει να γίνεται μόνο με μισοσυμπυκνωμένα χείλη.
  3. Πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
  4. Παρατηρήστε τη σωστή θέση του σώματος και ποτέ μην το ξεχάσετε, αλλιώς δεν θα επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα.
  5. Τεντώστε τον κορμό όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάπτυξη κατάλληλης αναπνοής και θα απλοποιήσει τη διαδικασία εισπνοής και εκπνοής.

Υπάρχουν αντενδείξεις;

Η γυμναστική Katharina Schroth με σκολίωση έχει αντενδείξεις. Κατά κανόνα, πρόκειται για ορισμένες σχετικές ασθένειες. Γενικές αντενδείξεις:

  1. Λοίμωξη.
  2. Ογκολογικά νεοπλάσματα.
  3. Αποκλίσεις στην κυκλοφορία του αίματος της καρδιάς και του εγκεφάλου στο οξεικό στάδιο.
  4. Άνοια.
  5. Καρδιακή ανεπάρκεια.
  6. Αναπνευστική ανεπάρκεια.
  7. Οστεοπόρωση

Υπάρχουν επίσης προσωρινές αντενδείξεις, δηλαδή ασκήσεις δεν μπορούν να γίνουν μόνο κατά την περίοδο παροξύνσεων τέτοιων παθολογιών:

  1. Ταχυκαρδία.
  2. Κολπική μαρμαρυγή.
  3. Βραδυκαρδία.
  4. Εξάψεις οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας.
  5. Επιπλοκές της σκολίωσης.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι αντενδείξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν προσεκτικά, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Ως εκ τούτου, πριν από τις τάξεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν είναι απαραίτητο, περάστε μια πρόσθετη εξέταση.

Τι δεν μπορεί να γίνει με τη σκολίωση

Η Katharina Schroth δίνει κάποιες συστάσεις για το τι πρέπει να κάνει σε περίπτωση σκολίωσης αντενδείκνυται:

  1. Γρήγορα τρέχει και πέφτει, καθώς η δραστηριότητα αυτή οδηγεί σε απότομη πτώση των φορτίων στη σπονδυλική στήλη.
  2. Δεν μπορείτε να κρεμάσετε σε έναν βραχίονα, διαφορετικά το κενό μεταξύ των πλευρών στην πλευρά όπου έχει ήδη μεγεθυνθεί θα αυξηθεί σημαντικά.
  3. Η κλίση προς την πλευρά μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.
  4. Απαγορεύεται η τάνυση και η άντληση των συνδέσμων της λεκάνης. Το γεγονός είναι ότι δεν υπάρχει μυϊκός ιστός, οπότε υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού από την πληγείσα πλευρά.
  5. Εξαλείψτε τις περιστροφές και τις περιστροφές.
  6. Δεν είναι επιθυμητό να στρέψετε τον Τύπο, να σηκώσετε και να λυγίζετε.
  7. Προσπαθήστε να μην βρίσκεστε στην ίδια θέση για περισσότερο από 15 λεπτά.
  8. Καθίστε, ακουμπήστε στο πίσω μέρος της καρέκλας / καρέκλα, μην λυγίζετε τα πόδια σας σε γωνία 90 μοίρες.
  9. Μην μεταφέρετε σακούλες ή βάρη στο ένα χέρι.

Γυμναστική άσκηση βίντεο Katharina Schroth:

Ιδιαίτερα έντονα αυτά τα προβλήματα αρχίζουν να εκδηλώνονται μετά από 45 χρόνια. Όταν κάποιος μπροστά στη σωματική αδυναμία, έρχεται ένας πανικός και κολακευτικά δυσάρεστος. Αλλά αυτό δεν χρειάζεται να φοβάσαι - πρέπει να δράσεις! Τι σημαίνει να χρησιμοποιήσετε και γιατί - λέει ο κορυφαίος ορθοπεδικός χειρουργός Σεργκέι Μπουμπνόσκι. Διαβάστε περισσότερα »

Katharina Schroth

Η σκολίωση όχι μόνο στρέφει τη σπονδυλική στήλη, είναι μια ύπουλη ασθένεια που έχει αρνητική επίδραση σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Συμπεριλαμβανομένης της συμπίεσης των πνευμόνων και της καμπυλότητας της φυσικής θέσης του διαφράγματος, διαταράσσεται η φυσιολογική αναπνοή. Η ασθενής σπονδυλική στήλη εμποδίζει την ομοιόμορφη πλήρωση του αέρα και στους δύο πνεύμονες, το μεγαλύτερο μέρος της πέφτει σε ένα σχετικά επίπεδο τμήμα του θώρακα, καμπυλωμένο στη διαδικασία αναπνοής, σχεδόν δεν συμμετέχει. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια εξελίσσεται, η γενική κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται.

Ιστορία της μεθόδου

Το σύστημα αναπνευστικής γυμναστικής, που αναπτύχθηκε από την Katharina Schroth, παγκοσμίως θεωρείται ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα στη συντηρητική θεραπεία της ασθένειας. Στη Γερμανία, αυτή η μέθοδος σε κρατικό επίπεδο περιλαμβάνεται στις υποχρεωτικές υπηρεσίες ασφάλισης υγείας. Ο ιδρυτής της μεθόδου γεννήθηκε το 1894 και από την παιδική ηλικία πάσχει από σκολίωση. Η γυναίκα ανησυχούσε πολύ για το πρόβλημα · εκείνες τις μέρες δεν υπήρχε αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση της παθολογίας. Έπρεπε να αγωνιστεί ανεξάρτητα με την ασθένεια, έλεγξε όλες τις ασκήσεις για τον εαυτό της, τις ρύθμισε ανάλογα με τα αποτελέσματα και πέτυχε μέγιστη αποτελεσματικότητα. Μόνο μετά τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας του αναπτυγμένου συστήματος γυμναστικής και αναπνοής, η Καθαρίνα αποφάσισε να βοηθήσει τους υπόλοιπους ασθενείς και άνοιξε την κλινική της.

Αιτίες και επιδράσεις της αναπνευστικής δυσλειτουργίας στη σκολίωση

Το Gymnastics Short επικεντρώνεται στην ανάπτυξη κατάλληλων αναπνευστικών αντανακλαστικών σε καμπύλη σπονδυλική στήλη. Το ελάττωμα δεν επιτρέπει στους πνεύμονες να γεμίσουν με αέρα, λόγω του οποίου παράγεται ο παθολογικός σκολιότυπος τύπος αναπνοής, ο θώρακος κινείται άνισα. Ο λόγος για την απόκλιση των αντανακλαστικών είναι η αλλαγή της χωρικής θέσης των πλευρών του στήθους. Μια τέτοια λανθασμένη θέση γίνεται συνέπεια του γεγονότος ότι μερικοί μεσοπλεύριοι χώροι αυξάνονται μη φυσιολογικά, ενώ ο τελευταίος, αντίθετα, μειώνεται πολύ.

Η εισπνοή με σκολίωση είναι μέγιστη μόνο από την πλευρά της κυρτής πλευράς, το κοίλο παραμένει σχεδόν εντελώς ήρεμο. Με την πάροδο του χρόνου, ο μεσοπλεύριας χώρος αυξάνεται περαιτέρω αφενός και μειώνεται από την άλλη. Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται, σχηματίζεται ένα σταθερό gibbus. Η περιστροφή των σπονδύλων συμβαίνει στην ίδια κατεύθυνση με την οποία υπάρχει μέγιστη καμπυλότητα. Οι αναπνευστικές κινήσεις είναι ένα ανεπιθύμητο αντανακλαστικό, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με σκολίωση. Συνεχίζουν να αναπνέουν εσφαλμένα, γεγονός που επιδεινώνει συνεχώς την παθολογία. Για να αλλάξει αυτή την κατάσταση, ο Schroth κατάφερε να αναπτύξει μια πολύ αποτελεσματική ασύμμετρη αναπνοή.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας σύμφωνα με τη μέθοδο του γεύματος

Η μέθοδος ρυθμίζει την εργασία για να αλλάξει τις συνήθεις κινήσεις του στήθους των ασθενών με σκολίωση, κατά τη διάρκεια της άσκησης οι νευρώσεις κινούνται ασύμμετρα, λόγω της οποίας ένας ακίνητος πνεύμονας γεμίζει με αέρα. Αρχικά, η παραδοσιακή ιατρική αμφέβαλε ότι ήταν δυνατόν να εισπνεύσει συνειδητά με έναν πνεύμονα και να μην εισπνεύσει με το δεύτερο. Αλλά χάρη στα εκπληκτικά αποτελέσματα, αφαιρέθηκαν όλες οι αμφιβολίες, τώρα οι γιατροί χρησιμοποιούν ευρέως τις ασκήσεις στην ιατρική πρακτική. Ειδική αναπνοή κατακτηθεί τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Η άσκηση πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια.

Είναι σημαντικό. Για κάθε ασθενή αναπτύσσονται ατομικές ασκήσεις λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της σκολίωσης, τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της παθολογίας και τις ικανότητες του ασθενούς. Πριν από την έναρξη των μαθημάτων, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση και να μάθετε την κατάσταση των βυθισμένων ζωνών, τις οποίες πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε συνειδητά.

  1. Προπαρασκευαστικό μασάζ. Ο ασθενής βάζει το στομάχι του κάτω σε έναν ιατρικό καναπέ με μια περικοπή για το πρόσωπο. Στον καναπέ αυτό είναι ένα επαγγελματικό μασάζ της βυθισμένης ζώνης. Η διαδικασία εκτελεί δύο λειτουργίες: προετοιμάζει τον οργανισμό για βελτιωμένη φυσική εργασία, καθιστά δυνατή την κατανόηση σε επίπεδο αφής μιας ομάδας μυών που θα πρέπει να ελέγχεται κατά τη διάρκεια ασκήσεων αναπνοής.

Μετά από επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ασθενής θυμάται σε τι χώρο αναπτύσσεται το στήθος, τι πρέπει να δουλεύει γι 'αυτόν όταν εισπνέει και εκπνέει. Η λύση αυτού του προβλήματος εξηγεί το μεγάλο θετικό αποτέλεσμα της προσαρμογής της θέσης των σπονδύλων κατά τη διάρκεια της θεραπείας Schrot. Οι στατικές ασκήσεις για το ισομετρικό φορτίο στον ιμάντα των μυών είναι εκείνες που θυμούνται πιο γρήγορα στο ψυχολογικό επίπεδο και στη συνέχεια εκτελούνται αυθόρμητα. Με τη σκολίωση, η αποκατεστημένη σπονδυλική στήλη δεν θα έχει συμμετρικό μυϊκό κορμό, μόνο η κοίλη πλευρά του σώματος γίνεται πιο ανεπτυγμένη. Οι ενισχυμένοι μύες διορθώνουν σταδιακά τη σωστή θέση των σπονδύλων και διορθώνουν τη στάση.

Πίνακας Τα βασικά συστατικά των ασκήσεων είναι η Katharina Schroth.

Πριν από την έναρξη των τάξεων και μετά τον τερματισμό τους, ο γιατρός μετρά την ανάπτυξη του ασθενούς. Εάν όλα γίνονται σωστά, η αύξηση του ύψους πρέπει να είναι εντός 1-2 cm.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο θετικό αποτέλεσμα, ο ασθενής πρέπει να καταλάβει όχι μόνο την έννοια της εκπαίδευσης αλλά και την ουσία της, να ακούσει μια λεπτομερή εξήγηση των βασικών στοιχείων της ασύμμετρης αναπνοής σύμφωνα με τη μέθοδο της Katharina Schroth. Τα ακόλουθα στάδια θεραπείας πρέπει να πραγματοποιούνται υπό ιατρική παρακολούθηση.

  1. Η μελέτη της θέσης του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ο γιατρός θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την ορθότητα των ενεργειών του ασθενούς, να ανιχνεύει λάθη και να τα διορθώνει αμέσως. Το θέμα θεωρείται ότι μαθαίνεται μόνο όταν ο ασθενής παίρνει αυτόματα τη σωστή θέση εκκίνησης για κάθε άσκηση.

Η πορεία της εντατικής θεραπείας για τουλάχιστον τρεις μήνες, αφού συνιστάται η συμμετοχή σε διαδικασίες ανάνηψης. Η ενίσχυση των μυών στις σωστές περιοχές απαιτεί πολύ χρόνο και μεγάλη προσπάθεια τόσο από τον θεράποντα ιατρό όσο και από τον άρρωστο. Η εμφάνιση κατά την κατοχή του πόνου δεν προκαλεί την παύση τους. Για να μετριάσετε την κατάσταση, συνιστάται η τοποθέτηση μικρών σακουλών ή κυλίνδρων κάτω από τις προβληματικές πλευρές. Αυτά τα στοιχεία θα πρέπει να αυξήσουν την προσπάθεια για τη διόρθωση των σπονδύλων και την ανακούφιση από την ένταση των μυών. Λόγω αυτού, τα σύνδρομα πόνου μειώνονται, καθίστανται ανεκτά.

Γενικές συμβουλές κατά την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής Katharina Schroth

  1. Κανονικότητα και επιμονή. Οι ασθενείς πρέπει να θυμούνται ότι η διαδικασία θεραπείας είναι μακρά και δύσκολη, συχνά οδυνηρή και δυσάρεστη. Οι σκέψεις μπορεί να προκύψουν επανειλημμένα. Με τέτοια συναισθήματα δεν μπορεί κανείς να ελπίζει για ένα θετικό αποτέλεσμα, συνιστάται να επικοινωνήσετε με ψυχολόγους για να διορθώσετε τη συναισθηματική κατάσταση προς τη σωστή κατεύθυνση. Όλοι οι συγγενείς θα πρέπει να υποστηρίζουν τις προσπάθειες των ασθενών, στο μέτρο του δυνατού να ασκούν ασκήσεις μαζί τους, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που πάσχουν από σκολίωση. Αφήστε τους άρρωστους να κάνουν ειδικές ασκήσεις, και το υπόλοιπο της συνηθισμένης φυσικής.

Αντενδείξεις στις τάξεις

Λόγω του γεγονότος ότι η ειδική γυμναστική απαιτεί πολλές σωματικές και ηθικές προσπάθειες, ο κατάλογος των αντενδείξεων είναι αρκετά μεγάλος. Ποια προβλήματα δεν μπορεί να κάνει η γυμναστική Katharina Schroth;

  1. Ογκολογικά νεοπλάσματα. Δεν έχει σημασία το στάδιο της νόσου, η τοποθεσία και οι γενικοί δείκτες υγείας. Το γεγονός είναι ότι η άσκηση διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος - η ανάπτυξη των ιστών, συμπεριλαμβανομένων των ογκολογικών, αυξάνεται αυτόματα.
  2. Προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι ασκήσεις για την ισορροπία της σπονδυλικής στήλης είναι δύσκολο να εκτελεστούν. Δεν πρόκειται για προθέρμανση 3-5 επαναλήψεων με ελαφρύ φορτίο · εδώ κάθε κίνηση πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον τριάντα φορές με τη μέγιστη δυνατή μυϊκή τάση. Επιπλέον, καθώς εκπνέετε, θα πρέπει να κρατάτε συνεχώς την αναπνοή σας και αυτό δίνει επιπλέον πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η κατάστασή τους δεν τους επιτρέπει να αντέξουν τέτοιες προσπάθειες, τότε απαγορεύεται αυστηρά η εκτέλεση των ασκήσεων.

Τι απαγορεύεται να κάνετε κατά τη διάρκεια της τάξης

Οι ασθενείς θα πρέπει να τηρούν αυστηρά τις συστάσεις της Katharina Schroth, η συμπεριφορά των παιδιών και των εφήβων θα πρέπει να παρακολουθείται από ενήλικες. Τι να μην κάνετε με τη σκολίωση;

  1. Για να κάνετε οποιεσδήποτε γρήγορες κινήσεις που οδηγούν σε κρίσιμα φορτία στη σπονδυλική στήλη. Το γεγονός είναι ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι ατροφικοί και αποδυναμωμένοι · δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν σε τέτοια φορτία. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος της απρόβλεπτης μετατόπισης τους, ως αποτέλεσμα - έντονος πόνος, έντονος περιορισμός του πλάτους των κινήσεων κλπ. Σε αυτήν την κατάσταση είναι αδύνατο να συνεχιστούν ειδικές ασκήσεις αναπνοής.
  2. Κρατήστε το ένα χέρι. Μερικοί ασθενείς με αυτόν τον τρόπο προσπαθούν να διορθώσουν γρήγορα τη στάση τους. Οι συνέπειες της αιώρησης είναι μόνο αρνητικές, μπορούν να έχουν μακρές παθολογίες. Μερικές φορές για την εξάλειψή τους απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Ποια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν μετά την τάξη;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν θα υπάρξει πλήρης θεραπεία για τη σκολίωση · εν πάση περιπτώσει, θα παραμείνουν ορισμένες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Τι ακριβώς εξαρτάται από το στάδιο ανάπτυξης της νόσου, την ηλικία του ασθενούς, τα επαγγελματικά προσόντα του γιατρού και την επιθυμία του ασθενούς. Στην πράξη, έχουν επιβεβαιωθεί σημαντικές βελτιώσεις στην κατάσταση υγείας των ασθενών, έχουν αποκατασταθεί πολλές φυσιολογικές παράμετροι.

  1. Βελτιώνει την εμφάνιση, διορθώνει τη στάση του σώματος. Εάν η σκολίωση βρίσκεται στα πρώτα στάδια της, τότε μόνο ένας γιατρός μετά από ιατρικές εξετάσεις μπορεί να ανιχνεύσει υπολειμματική παθολογία. Ένα άλλο μοτίβο είναι ότι αρχίζουν οι αναπνευστικές ασκήσεις, τόσο πιο επιτυχημένη είναι η θεραπεία. Φυσικά, ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τα καθήκοντά του και να είναι σε θέση να εκπληρώσει όλες τις οδηγίες των γιατρών, να έχει επαρκή κίνητρα για μακροχρόνια εργασία για τη βελτίωση της υγείας.

Μερικοί ντόπιοι γιατροί εξακολουθούν να μην εμπιστεύονται τις παγκόσμιες ιατρικές πρακτικές και κατά τη διάρκεια της θεραπείας της σκολίωσης, θεωρούν ότι φέρουν ένα υποστηρικτικό κορσέ ως κύριο πράγμα. Στην αρχή, μια τέτοια τεχνική βελτιώνει αισθητά την κατάσταση των ασθενών - μειώνεται ο πόνος, βελτιώνεται η λειτουργία των ζωτικών εσωτερικών οργάνων. Το κορσέτο αναλαμβάνει το φορτίο, χαλαρώνει τους μυς και ισιώνει μερικώς τη σπονδυλική στήλη. Αλλά μετά από λίγους μήνες, λόγω της φθοράς του κορσέ, εμφανίζονται εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες της ατροφίας των σκελετικών μυών. Δεν μπορούν πλέον να αντέξουν ακόμη και ασήμαντες προσπάθειες, η διάρκεια της παραμονής τους στο κορσέ πρέπει να αυξηθεί. Αν αυτό δεν βοηθήσει, τότε θα πρέπει να φοράτε πιο σκληρά κορσέδες, και αυτό περιπλέκει ακόμα περισσότερο την κατάσταση. Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι μετά τον τερματισμό της θεραπείας με κορσέ, οι κίνδυνοι επανεμφάνισης της νόσου είναι πολύ υψηλοί.

Γυμναστική Γεύμα διδάσκει το σώμα στη σωστή θέση, υποστηρίζεται μόνο από ενισχυμένους μύες. Η στάση αποκατάστασης είναι μακράς διαρκείας. Εάν ο ασθενής έχει σωστό τρόπο ζωής και παρακολουθεί συνεχώς την υγεία, τότε δεν παρατηρούνται υποτροπές.

Συμπέρασμα

Οι αναπτυγμένες ασκήσεις αναπνοής επέτρεψαν τη σκολίωση από μια πραγματική τραγωδία σε μια συνηθισμένη ασθένεια που μπορεί να σταματήσει ή να θεραπευτεί. Και μια απλή γερμανική γυναίκα που δεν είχε ιατρική εκπαίδευση το έκανε αυτό. Για πολλά χρόνια έχει μάθει ανεξάρτητα τις ιδιαιτερότητες της παθολογίας, μελέτησε την παθογένεια της μετατόπισης των σπονδύλων σε διάφορα στάδια της σκολίωσης. Με βάση τις πληροφορίες που έλαβε, η Schroth ανέπτυξε το δικό της προσόντα για τα στάδια της παθολογίας και, λαμβάνοντας υπόψη την πορεία τους, συνέστησε τη χρήση ορισμένων ασκήσεων αναπνοής. Η κόρη της Katharina έλαβε ειδική εκπαίδευση και ανέπτυξε σημαντικά τη μέθοδο της μητέρας, το όνομα των ασκήσεων από το σεβασμό έμεινε το ίδιο.

Η Katharina Schroth πέθανε το 1994, αλλά η μέθοδος της αναπτύσσεται περαιτέρω και κάθε χρόνο προσελκύει όλο και περισσότερους ειδικευμένους ειδικούς. Μόνο στη Γερμανία, ο αριθμός των επαγγελματιών που χρησιμοποιούν μεθόδους γευμάτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας σκολίωσης έφτασε τις δύο χιλιάδες. Στη Ρωσία, οι ασκήσεις έχουν χρησιμοποιηθεί από το 2009 και από τότε η κατάσταση των ασθενών παρακολουθείται συνεχώς. Οι υποτροπές της νόσου είναι εξαιρετικά σπάνιες και όλες οφείλονται στην παραβίαση των συστάσεων των ιατρών από τους ασθενείς.

Γυμναστική με τη μέθοδο της Katharina Schroth στη θεραπεία της σκολίωσης

Περιεχόμενα:

Η Katharina Schroth, συγγραφέας της έννοιας της "τρισδιάστατης θεραπείας της σκολίωσης", γεννήθηκε στη Δρέσδη στις 22 Φεβρουαρίου 1894. Στη νεολαία της, η ίδια η Καθαρίνα υπέφερε από σκολίωση και ανησυχούσε πολύ για την παραμόρφωση του σώματός της. Αυτό την ανάγκασε να αναζητήσει ένα δρόμο προς την ανάκαμψη, το αποτέλεσμα αυτής της πορείας ήταν η γυμναστική σύμφωνα με τη μέθοδο της Katharina Schroth, με βάση την αρχή της «άνισης αναπνοής».

Η τεχνική της Katerina Schroth έλαβε επίσημη αναγνώριση στη Γερμανία

Το 1921, η Katharina άνοιξε την πρώτη της κλινική στο Meissen και πολύ σύντομα οι ασθενείς με σκολίωση από όλο τον κόσμο άρχισαν να πηγαίνουν σε αυτήν για θεραπεία. Η μεθοδολογία της έχει λάβει επίσημη αναγνώριση στη Γερμανία και περιλαμβάνεται στον κατάλογο των υπηρεσιών OMS. Κατά τη διάρκεια της μακράς ζωής της, ένας ταλαντούχος θεραπευτής δεν βοήθησε εκατό άτομα να βρουν μια ευθεία σπονδυλική στήλη. Για σχεδόν 30 χρόνια, η Katarina δεν ήταν μαζί μας, αλλά τα παιδιά και τα εγγόνια της συνεχίζουν τη δουλειά τους.

Ελαστική μπάλα με βαθούλωμα

Η Katharina Schroth πίστευε ότι το σώμα ενός ασθενούς με σκολίωση ήταν σαν μια μπάλα με μια βαθούλωμα. Εάν ο αέρας διοχετευτεί στην μπάλα, το βαθούλωμα θα ισιωθεί. έτσι ώστε το κοίλο τμήμα του σώματος του ασθενούς πρέπει να σπάσει κάτω από την πίεση εισπνεόμενου αέρα.

Σύμφωνα με την Κατερίνα Σρόθ, το σώμα του ασθενούς με σκολίωση μοιάζει με μια μπάλα με βαθούλωμα

Με τη σκολίωση, σχηματίζεται ασύμμετρη παθολογική αναπνοή, στην οποία το μεγαλύτερο μέρος του αέρα εισέρχεται στο κυρτό μισό του θώρακος, αυξάνει την περιστροφή της σπονδυλικής στήλης και σχηματίζει την αντανάκλαση των πλευρών.

Επομένως, αν αναπνέετε συνειδητά μόνο ένα κοίλο μισό του θώρακα, μπορείτε να επιτύχετε όχι μόνο την σταθεροποίηση του τόξου καμπυλότητας στο αρχικό επίπεδο αλλά και την υποχώρηση της σκολίωσης, δηλαδή μια σημαντική μείωση της γωνίας μετατόπισης.

Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά μελετούν άνιση αναπνοή. Πράγματι, οι μεσοπλεύριοι μύες ανήκουν στους διακλαδισμένους σκελετικούς μύες, που υπακούν στη συνείδησή μας, καθώς και στους μυς των άκρων.

Η Katharina Schroth εξέτασε διεξοδικά τον μηχανισμό και την αιτία της μετατόπισης των σπονδύλων και με βάση τις παρατηρήσεις της, ανέπτυξε για τη θεραπεία της σκολίωσης το δικό της μοναδικό σύστημα τοπικών αναπνευστικών ασκήσεων για τη διόρθωση των σκολιωτικών αλλαγών. Δοκίμασε όλες τις ασκήσεις για τον εαυτό της, κάνοντας τους ανάμεσα στους καθρέφτες, που της επέτρεψαν να παρακολουθήσει το έργο της από έξω.

Η κόρη της Katharina Krista Lenart Schroth, φυσιοθεραπευτής με κατάρτιση, συνοψίζει και αναπτύσσει σημαντικά την τεχνική της, βασισμένη σε πολυετή εμπειρία στη θεραπεία ασθενών με σκολίωση. Το αποτέλεσμα της εργασίας της ήταν το βιβλίο "Τρισδιάστατη θεραπεία της σκολίωσης".

Η σωστή αναπνοή και γυμναστική

Στο Κέντρο Θεραπείας Σκολίωσης Katharina Schroth για ασθενείς, οι ατομικές διορθωτικές ισομετρικές εκπατριστικές ασκήσεις επιλέγονται με βάση την ασύμμετρη αναπνοή.

Αυτές οι ασκήσεις επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη του νοσούντος τμήματος σε τρία επίπεδα - ισορροπημένες, οριζόντιες και μετωπικές και ταυτόχρονα επηρεάζουν τα γειτονικά τμήματα.

Ο κύριος στόχος των ασκήσεων είναι να διδάξουν στον ασθενή να αναλάβει ανεξάρτητα τη σωστή θέση του σώματος και να την διατηρήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Οι ασκήσεις εκτελούνται ενώ στέκεται, ξαπλώνει, κάθεται και περπατά, λαμβάνοντας υπόψη τις φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης. Αυτό, κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων επαναλήψεων, οδηγεί στην εδραίωση όλων των απαραίτητων ποσειτονικών αντανακλαστικών. Ο κύριος στόχος των τάξεων είναι να διδάξουν στον ασθενή να πάρει ανεξάρτητα τη σωστή σωστά προσαρμοσμένη σε παθογένεια θέση σώματος χωρίς καθρέφτες και με τη βοήθεια ενός γιατρού, και να διατηρήσει αυτή τη θέση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αρχίστε να διδάσκετε την κατάλληλη αναπνοή στην πρηνή θέση. Πρώτον, ο γιατρός μασάζει τη ζώνη υποχώρησης έτσι ώστε ο ασθενής να επικεντρώνεται μόνο σε αυτό. Στη συνέχεια, η ομάδα δίνεται να αναλάβει συνειδητά μόνο το μισό από το στήθος, ανεβάζοντας το χέρι του γιατρού. Το επόμενο βήμα είναι να εισπνεύσετε και να αγγίξετε την παλάμη του γιατρού, η οποία βρίσκεται στο βάρος πάνω από το στήθος του ασθενούς. Εκπαίδευση συνειδητή αναπνοή συμβαίνει με συνέπεια από κάτω προς τα πάνω, το τελικό στάδιο πραγματοποιείται σε καθιστή θέση που αντιμετωπίζει ο γιατρός.

Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα των τάξεων, ο ασθενής εξηγείται λεπτομερώς τι είδους σκολίωση έχει, πόσα τόξα, πώς βρίσκονται οι ζώνες κατάθλιψης και διογκώσεως. Λόγω αυτού, ο ασθενής καταλήγει σταδιακά να καταλάβει ποιοι μύες πρέπει να εκπαιδεύονται και ποιες θα πρέπει να χαλαρώσουν.

Τι καθορίζει την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης

  1. Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τη σωστή θέση του σώματος, αφού αυτό μόνο βοηθά στη διόρθωση του τόξου της σκολίωσης και στην καλύτερη εκτίμηση των μυών.
  2. Για να αναπτυχθεί η σωστή αναπνοή και να απλοποιηθεί η εισπνοή του κοίλου μισού του στήθους, είναι σημαντικό να επιτευχθεί η υψηλότερη δυνατή επέκταση του σώματος. Σας επιτρέπει επίσης να αυξήσετε την απόσταση μεταξύ των παραμορφωμένων ακμών.
  3. Η εκπνοή των μακριών ημι-συμπιεσμένων χειλιών συμβάλλει στην εκπαίδευση των μεσοπλεύριων μυών λόγω αντοχής στην εκπνοή.
  4. Οι ασκήσεις που αποσκοπούν στη μείωση των τεντωμένων μεσοπλεύριων χώρων του κυρτού μισού του θώρακα πρέπει να εκτελούνται κατά την εκπνοή.
  5. Για να διορθώσετε τα αντανακλαστικά, θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις για τουλάχιστον 24 - 30 επαναλήψεις την ημέρα, ελέγχοντας τον εαυτό σας στους καθρέφτες.
  6. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής πρέπει να πίνετε νερό (όχι λιγότερο από ένα λίτρο).

Υπό όλες τις συνθήκες, η αναπνευστική γυμναστική της Katharina Schroth επιτρέπει την επίτευξη καλών ανθεκτικών αποτελεσμάτων για οποιοδήποτε βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις για το διορισμό θεραπευτικών ασκήσεων για σκολίωση

Όπως κάθε μέθοδος ιατρικής έκθεσης στο ανθρώπινο σώμα, η θεραπευτική γυμναστική έχει τις δικές της αντενδείξεις. Διακρίνονται σε γενικές και προσωρινές.

Η γυμναστική Katerina Schroth έχει κοινές και προσωρινές αντενδείξεις

Οι κοινές αντενδείξεις περιλαμβάνουν μολυσματικές ασθένειες, παθολογία καρκίνου, άνοια, οξείες διαταραχές της εγκεφαλικής και καρδιακής κυκλοφορίας του αίματος, καρδιακή και αναπνευστική ανεπάρκεια, καρδιακό αποκλεισμό, σοβαρό σύνδρομο πόνου.

Οι τάξεις γυμναστικής δεν επιτρέπονται προσωρινά για επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, επιπλοκές της υποκείμενης νόσου, αγγειακές κρίσεις και καρδιακές αρρυθμίες (ταχυκαρδία, βραδυκαρδία και κολπική μαρμαρυγή).

Οι παράγοντες κινδύνου για την άσκηση είναι η οστεοπόρωση, η αναβληθείσα σπαστική παράλυση και ένας ανώριμος τύλος μετά από κάταγμα οποιουδήποτε τόπου.

Οι αντενδείξεις καθορίζονται μόνο από γιατρό. Η κατάλληλη αξιολόγηση της κατάστασης του ασθενούς διευκολύνει σημαντικά τη συνεργασία μαζί του και καθιστά τη διαδικασία θεραπείας ασφαλή.

Κανονικότητα - το κλειδί για την επιτυχία

Οι ασκήσεις θεραπείας Shrot δεν είναι πανάκεια για τη σκολίωση, δηλαδή να περάσουν από μια πορεία αποκατάστασης μόλις δεν είναι αρκετή για να απαλλαγούμε εντελώς από αυτή την παθολογία για πάντα. Ο κύριος στόχος της γυμναστικής είναι να αντισταθεί στην ασθένεια. Ως εκ τούτου, συνιστάται η αποκατάσταση στο Κέντρο να γίνεται τακτικά: για παιδιά - μία φορά το χρόνο, για ενήλικες - μία φορά κάθε δύο έως τρία χρόνια.

Γυμναστική με τη μέθοδο της Katharina Schroth θα πρέπει να εκτελεστεί μετά το τέλος του μαθήματος στην αίθουσα με έναν γιατρό-εκπαιδευτή, μόνο σε αυτή την περίπτωση θα εξασφαλιστεί διαρκή αποτέλεσμα.

Με την ευκαιρία, μπορείτε επίσης να ενδιαφέρεστε για τα ακόλουθα δωρεάν υλικά:

  • Δωρεάν βιβλία: "TOP 7 βλαβερές ασκήσεις για πρωινές ασκήσεις, τις οποίες πρέπει να αποφύγετε" "6 κανόνες αποτελεσματικής και ασφαλούς επέκτασης"

  • Αποκατάσταση των αρθρώσεων γόνατος και ισχίου σε περίπτωση αρθροπάθειας - δωρεάν βίντεο του webinar, το οποίο διεξήχθη από τον γιατρό της άσκησης και της αθλητικής ιατρικής - Αλέξανδρος Μπόνιν

  • Δωρεάν μαθήματα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη από πιστοποιημένο γιατρό φυσικοθεραπείας. Αυτός ο γιατρός έχει αναπτύξει ένα μοναδικό σύστημα αποκατάστασης για όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης και έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 2000 πελάτες με διάφορα προβλήματα πλάτης και λαιμού!

  • Θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε ένα ισχιακό νεύρο; Στη συνέχεια, παρακολουθήστε προσεκτικά το βίντεο σε αυτόν τον σύνδεσμο.

  • 10 βασικές διατροφικές συνιστώσες για μια υγιή σπονδυλική στήλη - σε αυτήν την αναφορά θα μάθετε ποια θα πρέπει να είναι η καθημερινή διατροφή σας έτσι ώστε εσείς και η σπονδυλική σας στήλη να είστε πάντα σε ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!

  • Έχετε οστεοχονδρωσία; Στη συνέχεια, συνιστούμε να διερευνήσουμε αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης της οσφυϊκής οσφυϊκής οσφυϊκής οσφυϊκής οστέας και της θωρακικής οδού χωρίς φάρμακα.

    Γυμναστική Katharina Schroth με σκολίωση: η βασική αρχή δράσης και άσκησης

    Γυμναστική Katharina Schroth - η κύρια συντηρητική θεραπεία της σκολίωσης στη Γερμανία.

    Παρά την αποτελεσματικότητα και τη μεγάλη διάρκεια αυτής της μεθόδου (έγινε γνωστή στις αρχές του περασμένου αιώνα), δεν το γνωρίζουν όλοι σήμερα.

    Η θεραπεία με το γεύμα σας επιτρέπει να σταματήσετε την εξέλιξη της σκολίωσης, να μειώσετε τη γωνία καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, να ευθυγραμμίσετε τον μυϊκό τόνο, να βελτιώσετε τη στάση του σώματος.

    Μέθοδοι Η K. Schroth έλαβε επίσημη αναγνώριση στην Ευρώπη και, ειδικότερα, στη Γερμανία.

    Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία γευμάτων, πρέπει να καταλάβετε τι είναι.

    Ποια είναι η Katharina Schroth;

    Η Katharina Schroth είναι Γερμανίδα ανά εθνικότητα και φυσιοθεραπευτής με εκπαίδευση. Γεννήθηκε το 1894 και γνώριζε από πρώτο χέρι για τη σκολίωση: υπήρχε ένα άσχημο χτύπημα στο πίσω μέρος της και ένα κοίλο στο στήθος της.

    Για τον εαυτό της, η Καθάρια έμοιαζε με μια μπάλα που ήθελε να ισοπεδώσει με την αναπνοή του αέρα. Έτσι ο ασθενής έλαβε την ιδέα να θεραπεύει τη σκολίωση με ασύμμετρη αναπνοή. Οπλισμένοι με καθρέφτες και τοποθετώντας τους απέναντι ο ένας στον άλλο, η γυναίκα άρχισε να διεξάγει πειράματα.

    Η γυμναστική Katharina Schroth βασίζεται στην ασύμμετρη αναπνοή

    Η Katharina παρατήρησε ότι όταν εισπνέει περισσότερο αέρα προς την αριστερή πλευρά, ο κόμβος στα δεξιά ισοπεδώθηκε και το κοίλο στο στήθος εξαφανίστηκε. Χάρη σε αυτή την ανακάλυψη, ο Schroth ήταν σε θέση να ανοίξει κλινική το 1921 και του δόθηκε η ευκαιρία να αντιμετωπίσει τους Γερμανούς και ανθρώπους από άλλες χώρες.

    Η Katharina Schroth έχει αναπτύξει μια σειρά από ειδικές ισομετρικές ασκήσεις, οι οποίες βασίζονται στην ελεγχόμενη αναπνευστική αναπνοή. Αυτές οι ασκήσεις επέτρεψαν να διορθωθούν οι παθολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης σε 3 επίπεδα: μετωπιαία, οριζόντια, ισορροπημένη.

    Η τακτική εργασία με ασθενείς που υποφέρουν από σκολίωση, επέτρεψε στην Katharine να φέρει την τεχνική στην τελειότητα. Το γεύμα ανέπτυξε τη δική του ταξινόμηση της σκολίωσης, αρκετές αποτελεσματικές ειδικές ασκήσεις και το ονόμασε "Τρισδιάστατη διόρθωση της σκολίωσης". Σήμερα, αυτή η θεραπευτική γυμναστική ονομάζεται αναπνευστική ορθοπεδική σύμφωνα με τη μέθοδο του Κ. Schroth.

    Γυμναστική Katharina Schroth: τεχνικές και αρχή της δράσης της

    Με τη σκολίωση, παρατηρείται ασύμμετρη παθολογική αναπνοή - το μεγαλύτερο μέρος του αέρα εισέρχεται στο κυρτό μισό του θώρακα, το οποίο προκαλεί την αύξηση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και σχηματίζεται ο εξογκωμένος ιστός.

    Σύμφωνα με την Katharina Schroth, το σώμα του ασθενούς με σκολίωση μοιάζει με μια μπάλα με βαθούλωμα. Εάν γεμίσει μια μπάλα με αέρα, το βαθούλωμα θα τελειώσει. Ομοίως, το κοίλο τμήμα του ανθρώπινου σώματος είναι ραγισμένο υπό την πίεση του αέρα.

    Έτσι, η γυμναστική της Katharina Schroth υποδηλώνει τα εξής: αν αναπνέετε συνειδητά την κοίλη πλευρά του στήθους, μπορείτε να αποφύγετε την περαιτέρω καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και να επιτύχετε μια παλινδρόμηση της σκολίωσης, δηλ. σημαντική μείωση της γωνίας μετατόπισης.

    Παρατηρήστε πώς λειτουργεί η ασύμμετρη αναπνοή.

    Μερικοί ασθενείς δεν καταλαβαίνουν πώς να εισπνεύσουν συνειδητά τη μία πλευρά και να μην εισπνεύσουν την άλλη. Αλλά όλα θα πέσουν στη θέση μας αν θυμόμαστε ότι οι μεσοπλεύριοι μύες υπακούουν στις εντολές της συνείδησης με τον ίδιο τρόπο όπως οι μύες των άκρων. Με άλλα λόγια, είναι δυνατή η συνειδητή ρύθμιση της αναπνοής. Επιπλέον, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά μπορούν να κυριαρχήσουν αυτήν την τεχνική.

    Η θεραπεία της σκολίωσης είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία που απαιτεί τεράστια υπομονή:

    • Θεραπεία της νόσου σύμφωνα με τη μέθοδο Το γεύμα εκτελείται από φυσιοθεραπευτές υψηλής ειδίκευσης.
    • Η διόρθωση γίνεται βαθμιαία: από το τρίτο στάδιο έως το δεύτερο, από το δεύτερο στάδιο έως το πρώτο, από το πρώτο στάδιο μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.
    • Η σκολίωση των 4 βαθμών δεν είναι πάντοτε επιδεκτική διόρθωσης και ακόμα περισσότερο - θεραπείας.
    • Σήμερα, η γυμναστική της Katharina Schroth συνδυάζεται με τη χρήση κορσέδων Chenot.
    • Για να επιτευχθεί ένα σταθερό θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνονται τα μαθήματα από καιρό σε καιρό. Συνιστάται στα παιδιά να το κάνουν μία φορά το χρόνο, και για ενήλικες - μία φορά κάθε δύο ή τρία χρόνια.

    Η Γυμναστική Katharina Schroth έχει σχεδιαστεί για να επιτύχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

    • τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την απομάκρυνση ενός καλλυντικού ελαττώματος.
    • αύξηση της αυτοεκτίμησης, βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης του ασθενούς.
    • μείωση του πόνου ή πλήρη εξάλειψη του πόνου.
    • να σταματήσει η εξέλιξη της σκολίωσης, καθορίζοντας τα αποτελέσματα.
    • ομαλοποίηση της αναπνοής.
    • σταθεροποίηση της σωστής και υγιούς θέσης της πλάτης σε διαφορετικά επίπεδα.
    • δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.

    Βίντεο: "Συνέδριο με θέμα: θεραπεία της σκολίωσης με τη μέθοδο της Katharina Schroth"

    Ενδείξεις για χρήση στη σκολίωση

    Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής σε οποιοδήποτε στάδιο της σκολίωσης.Ο κύριος σκοπός της γυμναστικής σύμφωνα με τη μέθοδο Γεύμα είναι να σταματήσει μια προοδευτική ασθένεια, να μειώσει τη γωνία της παραμόρφωσης, να εξαλείψει ένα εξωτερικό καλλυντικό ελάττωμα, σωστή ανισορροπία των μυών.

    Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί παρουσία:

    • σκολίωση οποιουδήποτε βαθμού.
    • καλλυντικά αποτελέσματα που φέρνουν στον ασθενή ψυχολογική δυσφορία.
    • αντενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
    • πόνο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα σκολίωσης.

    Βίντεο: "Νέα θεραπεία της σκολίωσης"

    Τεχνική που εκτελεί γυμναστική Katharina Schroth

    Η αναπνοή ενός ατόμου που υποφέρει από σκολίωση είναι αρχικά εσφαλμένη λόγω ενός παραμορφωμένου στήθους: η αναπνοή από την κυρτή πλευρά είναι βαθύτερη από την κοίλη πλευρά. Ο στόχος του ιατρού είναι να κάνει μια ισομετρική αξιολόγηση του ελαττώματος, να αναπτύξει ένα σύστημα διορθωτικών ασκήσεων.

    Η ουσία των αναπνευστικών ασκήσεων έχει ως εξής:

    • Ο φυσιοθεραπευτής μελετά τη φύση της νόσου και θέτει τον ασθενή στη σωστή θέση: στο πάτωμα, που βρίσκεται στο πλάι ή στην πλάτη του, στέκεται ή κάθεται με τη χρήση βοηθημάτων (γυμναστικός τοίχος, πόλοι, μπάλα, ρολό).
    • Το άτομο εκτελεί την άσκηση, προσπαθώντας να κάνει τη μέγιστη δύναμη εφελκυσμού στην εισπνοή - αυτό βοηθά να αυξηθεί η απόσταση μεταξύ των νευρώσεων και να τα φέρετε στη σωστή θέση.
    • Ο ασθενής αναπνέει από τα μισά συμπιεσμένα χείλη και εκτελεί μια άσκηση η οποία έχει ως στόχο να μειώσει την απόσταση μεταξύ των νευρώσεων στην κυρτή πλευρά.
    • Κατά την εκπνοή, η οποία πραγματοποιείται, πραγματοποιείται μια άσκηση που συντομεύει την απόσταση μεταξύ των νευρώσεων στην κυρτή πλευρά.
    • Δεδομένου ότι οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές, ο ασθενής σύντομα παίρνει τη θέση που έχει προσαρμόσει ο γιατρός συνειδητά, και χωρίς την παρουσία ενός γιατρού και καθρεφτών.

    Τα μαθήματα γυμναστικής διεξάγονται μεμονωμένα. Ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του και ο γιατρός του δάσκαλος μασάει ελαφρά τη ζώνη που υποχωρεί, έτσι ώστε το άτομο να επικεντρώνει την προσοχή του σε αυτό και να θυμάται τη θέση του.

    Στη συνέχεια, ο γιατρός ζητά από τον ασθενή να εισπνεύσει με το πτώμα του σώματος (πρώτον, ο ειδικός βάζει το χέρι στο σώμα του ασθενούς, στη συνέχεια το κρατάει, στην πρώτη περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να σηκώσει την παλάμη του ιατρού και στη συνέχεια να την αγγίξει).

    Η εκπνοή θα πρέπει να γίνεται μέσω των ημικυκλισμένων χειλιών και να είναι μακρά: αυτό συμβάλλει στην αύξηση της αντίστασης στην εκπνοή και στην εκπαίδευση των μεσοπλεύριων μυών. Κατά την εκπνοή, ο ειδικός μπορεί να πιέσει τις κυρτές ζώνες, διεγείροντας τους μυς αυτών των περιοχών, σφίγγοντας τους μυς, μειώνοντας τον μεσοπλεύριο χώρο από την κυρτή πλευρά. Με μια τέτοια αναπνοή, ένα άτομο κατανοεί ποια μέρη του σώματος πρέπει να ενεργοποιούνται κατά την εκπνοή και τα οποία κατά την εισπνοή.

    Δώστε προσοχή στους βασικούς κανόνες για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα της γυμναστικής.Γεύμα.Η αποτελεσματικότητα μιας προπόνησης αυξάνεται σημαντικά εάν:

    • ο ασθενής είναι σύμφωνος με τη θέση του ιατρού του σώματος, δεδομένου ότι Βοηθά στην καλύτερη εκτίμηση των μυών, στην προσαρμογή του τόξου της σκολίωσης.
    • Κάθε άσκηση εκτελείται τουλάχιστον 24-30 φορές την ημέρα (ταυτόχρονα, το άτομο πρέπει να ακολουθήσει την πορεία της εκπαίδευσης με τη βοήθεια καθρεφτών).
    • κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, ο ασθενής πίνει τουλάχιστον ένα λίτρο νερού.

    Τακτική άσκηση γυμναστικής Το γεύμα (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, 2 ώρες την ημέρα) κατά τη διάρκεια περιόδων φορώντας ένα κορσέ και μετά την ακύρωσή του συμβάλλει:

    • επίτευξη βέλτιστης διόρθωσης των παραμορφώσεων στο κορσέ, χάρη σε εξαιρετικά συγκεκριμένες ενεργές ασκήσεις, που επιλέγονται ξεχωριστά.
    • αναπτύσσοντας ένα στερεότυπο για να πάρει συνειδητά τη σωστή θέση, ακόμη και αν δεν υπάρχουν ορθοπεδικές συσκευές.
    • παγίωση της επίδρασης της θεραπείας.

    Αντενδείξεις για χρήση

    Οι αντενδείξεις για την απόδοση της αναπνευστικής γυμναστικής Katharina Schroth μπορούν να χωριστούν σε 2 κύριες ομάδες: γενικές και προσωρινές.

    Αναπνευστική γυμναστική Katharina Schroth με σκολίωση

    Η σκολίωση είναι μια επίμονη πλευρική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης από ευθεία θέση. Συμβαίνει να αποκτάται, να γεννιέται ή να αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τραυματισμού. Η νωτιαία δυσμορφία προκαλεί σημαντική δυσφορία στη ζωή ενός ατόμου, τον ενοχλεί με περιορισμένη κινητικότητα και πόνο.

    Ασκήσεις από τη γυμναστική Το γεύμα για σκολίωση που αναπτύχθηκε από μια γυναίκα που κατόρθωσε να ξεπεράσει την ασθένεια είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό και αναγνωρίζεται στη Γερμανία σε επίπεδο συντηρητικής ιατρικής.

    Βασικές αρχές

    Η σκολίωση προκαλεί παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και του θώρακα, γεγονός που συμβάλλει στη δημιουργία παθολογικής ασύμμετρης αναπνοής.

    Ο κύριος σκοπός των ασκήσεων φυσικής θεραπείας με τη μέθοδο Schroth είναι να σταματήσει η προοδευτική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και να μειώσει τη γωνία της υπάρχουσας παραμόρφωσης.

    Η τακτική εφαρμογή ενός συνόλου ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη μυϊκή ανισορροπία και να ενισχύετε τους μυς που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Οι ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται αυστηρά σε μεμονωμένη παραγγελία.

    Αναπνευστική γυμναστική Το φαγητό για τη σκολίωση αναπτύχθηκε την αυγή του προηγούμενου αιώνα και συμπληρώθηκε περαιτέρω από την κόρη του. Η ίδια η Katharina υπέφερε από μια σοβαρή μορφή σκολίωσης, πειραματίζοντας με διάφορες ασκήσεις αναπνοής και επιπλέον στηρίγματα, όπως συμμετρικούς καθρέφτες.

    Η τεχνική χρησιμοποιεί μια σειρά από ασκήσεις αναπνοής, ισομετρίας και αποδόμησης. Για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς τη θέση του σώματός σας, καθώς και να αναπνέετε σωστά.

    Μάθετε πώς να εφαρμόζετε την κρέμα Υγιής από τον πόνο στις αρθρώσεις.

    Ενδείξεις και αντενδείξεις

    Η αποτελεσματικότητα της τεχνικής της σκολίωσης σίτισης αναγνωρίζεται από την πλειοψηφία των Γερμανών γνωστών ιατρών και ιατρικών ειδικών, και η ίδια η ίδια έχει ασκηθεί επιτυχώς για εννέα δεκαετίες. Αυτή η μέθοδος εμφανίζεται για χρήση στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • για την αποκατάσταση της σωστής αναπνοής.
    • για την εξάλειψη των καλλυντικών ελαττωμάτων.
    • βελτίωση της σταθεροποίησης του κορμού.
    • για τη μείωση του πόνου.
    • σταματώντας τη σκολίωση στην ανάπτυξη.

    Η γυμναστική συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή του οξυγόνου, επιτρέποντας την εξομάλυνση των πνευμόνων και επίσης διορθώνει τις υποβλάσεις και τις μετατοπίσεις, επιστρέφοντας τη σπονδυλική στήλη σε σωστή μορφή.

    Η θεραπευτική γυμναστική Katharina Schroth χρησιμοποιείται πιο αποτελεσματικά για τη θεραπεία της σκολίωσης του τρίτου βαθμού.

    Η τεχνική έχει αρκετές αντενδείξεις, στην παρουσία των οποίων συνιστάται να αρνηθεί τη χρήση της:

    • μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και την καρδιά.
    • ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και την ψυχή.
    • κολπική μαρμαρυγή, βραδυκαρδία,
    • υπέρταση;
    • θρόμβωση, όγκους, οστεοπόρωση;
    • την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στο οξεικό στάδιο.

    Η Katharina Schroth δίνει μια σειρά γενικών συστάσεων, βάσει των οποίων είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθούν τα σαγιονάρες και τα ανεστραμμένα στάδια δημιουργώντας αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Οι μεντεσέδες από τη μία πλευρά οδηγούν σε επέκταση του μεσοπλεύριου χώρου και όταν κάνετε κάμψεις προς τα πλάγια πρέπει να ασκείτε τη μέγιστη προσοχή.

    Η πολύ μεγάλη παραμονή σε μια θέση είναι γεμάτη με διάστρεμα της λεκάνης και άλλων τραυματισμών, επομένως είναι προτιμότερο να αλλάζετε θέσεις σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα.

    Μάθετε πώς γίνεται ο βελονισμός με μια κήλη.

    Ασκήσεις θεραπευτική γυμναστική

    Η επιλογή των ασκήσεων σύμφωνα με τη μέθοδο της Schroth θα πρέπει να γίνεται ξεχωριστά από έναν αρμόδιο ειδικό. Διαφορετικά, υπάρχει υψηλός κίνδυνος τραυματισμού και φθοράς της γενικής κατάστασης.

    Μεταξύ του μεγάλου αριθμού διαφορετικών ασκήσεων είναι οι εξής:

    1. Εισπνεύστε με την ενεργό συμμετοχή των καμπύλων ζωνών, η κατεύθυνση της οποίας πρέπει να επιλεγεί ξεχωριστά. Πριν κάνετε αυτή την άσκηση, θα πρέπει να προθερμάνετε καλά τους μυς σας. Στην αρχή, ο αέρας τραβιέται απαλά στους πνεύμονες, μετά τον οποίο ωθείται έξω με τη βοήθεια των πτώσεων των πτερυγίων.
    2. Για να τεντώσετε τον κορμό που κατέφυγε σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ανάγκη να γίνουν ευρύτερες οι μεσοπλεύριοι χώροι. Ο ασθενής τραβιέται απαλά ενώ ο εκπαιδευτής εκτελεί μια σειρά από διεγερτικές κινήσεις στην περιοχή των πληγείστων περιοχών της σπονδυλικής στήλης.

    Χάρη στον παθητικό ευθυγράμμιση, είναι δυνατό να διορθωθεί η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και να σταθεροποιηθεί η αναπνευστική λειτουργία.

    Βίντεο με ασκήσεις που μπορείτε να δείτε στο τέλος του άρθρου.

    Συμπέρασμα

    Μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων φυσικής αγωγής, αξίζει να συνεχιστεί η εκπαίδευση, εκτελώντας ένα καθημερινό συγκρότημα 10-15 λεπτών. Η μέθοδος της Katharina Schroth για τη θεραπεία της σκολίωσης συστήνει να μην σταματήσει αυτό που έχει επιτευχθεί μετά τη διόρθωση, την καλλυντική διόρθωση των παραμορφώσεων και την εξαφάνιση του συνδρόμου πόνου και να διαθέσει χρόνο για τακτικές αποκαταστατικές ασκήσεις.