Κρομμένο κόκορας
Τι να κάνετε εάν ο λαιμός πονάει και πονάει να γυρίσει; Μερικές φορές, όταν ένα άτομο ξυπνά το πρωί, συνειδητοποιεί ότι τον πονάει να γυρίσει το κεφάλι του. Οσφυαλγία, πόνος, δυσφορία - πώς να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα; Εάν ο πόνος γρήγορα υποχωρήσει, τότε η αιτία του είναι συνήθως σε μια δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Τεντώστε την πλάτη για την πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης Η τέντωμα της πλάτης θεραπεύει και αποτρέπει τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Η εκτέλεση ασκήσεων για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επιστρέψει την ελαστικότητα και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Πώς να κάνετε έναν προσομοιωτή για την πλάτη με τα χέρια σας; Προκειμένου να διορθωθεί, να διατηρηθεί, να ενισχυθεί, έχουμε εφεύρει έναν προσομοιωτή για την πλάτη και τη σπονδυλική στήλη, η οποία είναι αρκετά απλή να κάνει με τα χέρια του.
Τι να κάνετε αν ο λαιμός δεν γυρίζει Ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Οι αιτίες της ενόχλησης είναι πολύ διαφορετικές - από τον μυϊκό σπασμό μέχρι τις παθολογικές μεταβολές της σπονδυλικής στήλης.
Χέρνια
Κάτω οσφυαλγία: τύποι και κύριες αιτίες Ο πόνος είναι ένας από τους τύπους προστατευτικών αντιδράσεων του σώματος ως απάντηση στις επιδράσεις οποιουδήποτε παθογόνου παράγοντα. Εκτός από την κινητοποίηση διαφόρων λειτουργικών συστημάτων, χρησιμεύει ως ένα είδος σήματος για τον ίδιο τον άνθρωπο σχετικά με τις εμφανιζόμενες αρνητικές αλλαγές στο σώμα.
Πώς να κοιμηθείτε για τον πόνο στον αυχένα Βοήθεια στη σπονδυλική στήλη Πώς να ξαπλώσετε και να κοιμηθείτεΈνα άτομο ξοδεύει στο κρεβάτι το τρίτο μέρος της ημέρας, οπότε θα πρέπει να είναι άνετο και ο σχεδιασμός του θα πρέπει να αντιστοιχεί στις φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης.